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为什么减肥瘦身总是失败？为什么总是在快要成功的过程中，却和它擦肩而过呢？为什么大部分想快速减肥的的人都以失败告终？想知道真实的原因吗？下面由最好的减肥药的编辑来为你解答吧。  Top 1：错误的饮食方法这个是普遍人群对于减肥最严重最错误的想法，认为只要不吃不喝，不摄入热量，就可以很快速的瘦下来。这也是许多人最终以减肥失败而导致的原因。为什么？首先，每个人必须每天都需要一定的营养，过度节食，会让人体健康受损。其次，长期处于饥饿状态之下，一旦意志力不够，就很容易物极必反，吃进大量的食物，导致更加的肥胖。人在长期饥饿状态下，一旦摄入热量，吸收会变得更好。除非你是属于意志力非常强的人，不然的话，不要选择这种极端的方式来瘦身，失败率非常的高。而且很不科学，这种减肥方法不值得推荐的原因还有，即使真的通过节食瘦下来了，但是因为营养失衡，也不会瘦得好看，而且人会显得很憔悴的样子。我们减肥是为了健康，为了好看，这才是我们的初衷。  Top 2：缺乏毅力长城也不是一两天能够建好的，肥胖也不是一天就形成的。所以要减掉多余的脂肪，就必须经得起磨练。减肥是一个持久战，只要你比脂肪更有毅力，更有耐心，你就可以战胜它了。但是很可惜，很多人减肥失败就是因为没要耐心，以为可以在极短的时间内就能立刻瘦下来。任何的减肥方法，都需要时间才能看到效果的，所以只要是健康的，正确的减肥方法，就坚持下去吧，会有成功的一天的。  Top 3：过度偏信各种流传的偏方减肥的人都喜欢通过各种的途径去找减肥的方法，网络就是一个最直接最快捷的方式，但是很多时候流传的一些方法，没有任何的医学根据，也盲目地去尝试的话，就很有可能不但减肥不成功，还会对你的健康产生不良的影响。所以在这个信息时代里，要有自己的价值观，学会分辨各种流传的信息很重要。减肥方法，最好也是选择比较常见的，有医学根据的比较好。Top 4：压力过大虽然说有压力才有动力，很多人减肥就是因为受到了各种各样的压力，或许是受到了别人的歧视，或许是因为肥胖得不到喜欢的人的心，或许是因为健康问题……无论是什么原因，减肥都不应该给自己太大的压力，不要乱给自己制定限定时间一定要减掉多少斤这样的要求。过度的压力反而会让你的心理和生理上都有反效果。我们需要知道的是，当我们感觉到过大的压力时，身体的机能会变得更加容易的囤积热量，这是人体自身自然的反应。再者，很多人因为压力过大，会患上“压力暴食症候群”，反而会进食更多的食物来排解压力。这样就跟我们的目的背道而驰了。所以减肥期间要保持轻松愉快的心情，对坚持减肥很重要。  Top 5：选择不适合自己的减肥方法不仅要选择适合自己正确的方法还要选择身体最需要瘦身的部位，才能最终成功的减肥。现在很多人通过上网来直接按照某些明星的减肥方法，一步不差的照做，可是还是没有达到想要的效果。这是因为每个人的身体现状是不一样，引起肥胖的原因也不一样，所以别人成功减肥的方法不一定在你身上也会成功。所以最好的方法就是多锻炼多运动，现在到处都有很多的专业的健身馆啊或运动教练，可以请他们根据你个人的问题做出专业的分析，设计出一套属于自己瘦身方法。本文由我爱减肥网原创提供！转载请注明出处:http://www.chaoliubar.net/jianfeichanpin/163.html