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【睡觉保养美容法】1、在排毒黄金时间必须熟睡：夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。2、切记关灯再睡：肌肤细胞一旦遇到光刺激，不利于保养品的深层吸收。3、睡眠面膜保湿美白：边睡觉边美容哦。