绥中九州男科-男生蝌蚪量够吗如何提高小蝌蚪质量

孕育生命是夫妻俩共同的责任,顺利怀孕和生产不仅仅依靠女性健康的子宫和高质量的卵子,更离不开男方提供高质量的小蝌蚪,只有让男女双方的高质量卵子和小蝌蚪结合,才能让孕育之路变得更顺利。

有的人会说,男性每次输出的小蝌蚪数量都会很多,在众多小蝌蚪中找一颗高质量的应该会非常容易吧。不过现实有时候并不是如同想象般简单,男性在生活中会受多方面因素影响,从而降低了小蝌蚪的质量,有时候想要生个高质量宝宝并不是那么容易的事情。如何才能提高小蝌蚪质量呢?男性应该注意这几点,为了未来宝宝的健康, 男性也应该做好自身的备孕工作。

蝌蚪问题自检

成熟的精子形如蝌蚪,有头、颈、体、尾四个部分,正常的精子中也会有畸形精子的存在,含量低于30%。

除非置于显微镜下,不然我们一般无法从微观层面观察精子是否正常。那么肉眼该如何判断精液是否正常呢?

一看颜色:

乳白色或者淡黄色是正常的,颜色偏黄可能代表你禁欲时间过长,略带黄绿色则说明你可能有炎症,红色则是精囊炎和前列腺炎的表现,需要及时去医院就医;

二闻味道:

正常的是栗子花味,如果有明显的臭味则不正常,可能是受了感染;

三看量:

正常一次应该在1.5-6ml之间,长期过多(大于7ml)或者过少(小于1.5ml)就不正常了,过多可能患上了精囊炎,而过少则会导致不孕不育。

四看液化:

正常精液刚出来是半固体凝胶状的,15分中内一般就会变为液体,60分钟内也正常,如果60分钟后还不液化则是不正常;

五看粘稠度:

可用针将精液挑起,若黏液丝长于1厘米而仍不断的话,可判断为黏稠度过高。而如果精液液化后像水一样稀薄,而且透亮,这种精液很可能精子极少,甚至无精。

“小蝌蚪”保养指南

1. 戒烟戒酒

香烟中的尼古丁等有害物质会降低“小蝌蚪”存活率,并且导致“小蝌蚪”畸形。酗酒则会导致生殖腺功能降低,使“小蝌蚪”染色体异常。

2. 拒绝紧身裤、桑拿房

记住四个字:高温杀精。

穿紧身裤不行,紧身内裤也不行,一直坐着也不行!蛋蛋要保持清凉透气(等等,没让你裸奔……)穿宽松的裤子,避免久坐就行。

男性尽量少蒸桑拿、少泡澡;坐浴和淋浴,最好选择淋浴。

3. 调整精神状态

想不到吧,精神压力大也会影响“小蝌蚪”质量。心情郁闷、情绪波动大会影响神经系统和内分泌功能,导致蛋蛋生精功能紊乱,严重可造成不孕不育!

4. 多食用含锌的食物

多吃一些含有锌元素的食物,可以有效提高“小蝌蚪”的活力。比如说鱼类、河蚌、牡蛎等,爱吃烧烤的吃吃生蚝,对“小蝌蚪”质量也是有益无害的。

但是一定要注意,食物应该避免精加工;食品添加剂以及激素的使用,会促进体内雌激素的分泌,导致男性生育力降低。

男性一方起到的作用也非常重要,不能忽视对自己孕育能力的关注,要做好充分的生理和心理准备,用积极的态度与行为去提高和改善小蝌蚪质量,共同努力才能最大程度保证生出健康聪明的宝宝。