绥中九州男科-为什么“坚挺”时间短

男人“坚挺”时间短,也就是我们常说的ED(勃起功能障碍),年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素,随年龄增长,发生勃起功能障碍的可能性增大。尽管发生勃起功能障碍的可能性随年龄增长而提高,但勃起功能障碍并不是老龄化过程中不可避免的。

而如果想缓解或预防该问题,只有对其有了充分了解,才能更好做到。那么,男人为什么会出现“坚挺”时间短呢?

1

焦虑紧张、压力大

无论强壮与否都容易因心理因素导致“坚挺”时间短。因为“坚挺”是全身心的一系列反应的结果,如果在反应的过程当中被紧张、焦虑、压力所占据,则容易导致无法“坚挺”。
如果在以往有过“坚挺”时间短的经历,那后续就容易出现恶性循环,让病情变棘手。

2

三高和烟酒不离手

三高是指高血压、高血脂和高血糖,是心脑血管病罪魁祸首,它们相互影响,共同损害血管功能;而ED是心血管疾病的早期征兆或症状,同时烟酒不离手可能会加重三高问题。

3

内分泌功能异常

这里的内分泌主要是指男性的雄性激素分泌异常,因为雄性激素是睾丸分泌睾丸酮所需的物质。

男人的雄性激素是促进男人生殖qi成熟和第二杏征出现的激素,同时还具有维持男人正常杏欲以及生殖功能的作用。

如果雄性激素分泌异常,男人不但会出现失眠、乏力、浑身疼痛等症状,还会诱发“坚挺”时间短、发射快的问题。

4

服用某类药物影响

比如降压药,可能会减少器官的血液供应,其中也包括生殖qi官,进而影响bo起功能。

5

缺乏运动锻炼

运动锻炼可提升男人的各项身体机能。
比如有氧运动,不仅使全身的血液循环变得更加流畅,也能够锻炼骨盆肌肉,还能够刺激雄性激素的分泌,让身体产生更多的内啡肽,从而使房事生活变得更加和谐。

如何预防“挺不住”?

如果您想避免“坚挺”时间短,建议可试试以下方法:

及时排解压力

妥善处理心理压力,正确认识男女之事,必要时可进行心理咨询。

协调夫妻关系

妥善处理夫妻关系,保持和睦,做好沟通,让房事和谐。

注意劳逸结合

忙碌的生活容易引起身体疲倦,降低男人的兴奋,因此工作上建议劳逸结合,也可把房事放在早上或其他合适时间。

注意身体清洁

温水洗澡,可减轻疲劳提振精神,同时清洗时注意“下面”清洁,避免感染。

控三高节房事

控三高、节制房事、戒烟忌酒、改善日常不良生活方式等,都可以很好的预防ED。