绥中县惠尔(原仁济)医院

女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好，以防寒从脚下生。夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖，常备一件外套或者小毛毯，冷的时候就披着。

如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

即使天气炎热，也不宜一直开着空调，每隔1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户通风换气，确保室内外空气的对流，或者每隔1小时到室外活动一下。

 如果吹空调后感到头身困重，头晕头痛，一定要采取补救措施，比如熬一碗姜汤，有或者是用精油按摩太阳穴或是腹部，防止寒邪进入子宫，引发宫寒。