眼睛看不清
每天急急忙忙上班，在公司还是在家里都是对着电脑50CM都不到，就算你视力减弱了，相信你也不会有所察觉，有时就算察觉到了也不会考虑是不是身体出了问题。
眼睛在面部，视力出现问题就会影响到血管，它会使血液循环减慢，引起视神经障碍，如不及时护理，就会导致近视甚至更为严重的问题。
头发开始脱落
头发每天都在生长和脱落，一般大家只会说女生脱得比较明显，因为他们头发长。而男人的头发比较短，就算脱落也找不到证据。如果男性发现自己的头皮开始暴露，那就要注意啦，很有可能是心理压力大大，引起血液和内分泌紊乱，从而导致脱发。
性冲动减少
20到30岁的男人的性冲动是很多的，而且性能力也是非常强的。如果在这个年龄层就出现性方面的问题，就要考虑是不是心理上的压力过大，或者身体中的雄性激素水平下降。
稍一运动就气喘
男人向来比女人运动细胞发展得好，在各种体育项目中，男性都是比女性多的。但是现在的办公室生活让男人们的肌肉开始松懈，他们不再参加运动，甚至连周末都是在家补觉。有些男人稍一运动后就气喘吁吁，而且持续时间比较长，这代表你的心脏调节能力越来越低，心脏的肌肉老化、弹性也在慢慢减弱，很容易出现心血管疾病。
每天无精打采
30岁左右的男人上班还是在家总是无精打采的，这可能跟睡眠不足有关，也有可能是身体所承载的压力过大所致。这时候一定不能马虎，每天按时睡眠，养成规律的生物钟，就能缓解此现象。
男人作为家庭的“主心骨”更该重视自己的健康，只有拥有一个健康的身体，才有精力和身体去保护自己的家人。
