绥中县惠尔(原仁济)医院

相信大家都知道，随着年龄的增长，人体的各个器官都会出现功能衰退的情况。然而如今有不少年轻人，都养成了不良的坏习惯，就会导致身体很容易出现提前衰老的状况，这个时候也很容易引发前列腺疾病。想要预防前列腺疾病，在日常生活中就一定要及时调整坏习惯。

哪些坏习惯会引发前列腺疾病？

1、 过度饮酒

不少人都知道喝酒是非常伤害身体的，但是却还是有人会忍不住喝酒，甚至犯上了酒瘾。喝酒不仅会影响人的消化系统跟神经系统还会直接刺激到男性的睾丸分泌以及排泄，对于前列腺的健康来说是非常不利的。所以男性朋友们平常一定要适度喝酒，最好不喝酒。

2、 大量吃红肉

如今人们的生活条件都越来越好了，很多男性朋友们都喜欢吃肉，平常都是大鱼大肉。然而经常吃红肉的话，对身体来说是非常不利的，会给身体造成一定的负担。这是因为红肉中含有丰富的饱和脂肪酸，男性摄入太多会对前列腺带来一定伤害。

3、 暴饮暴食

很多男性朋友是吃货日常就喜欢暴饮暴食，然而这样的习惯会导致身体超重。当身体超重时，体内的睾丸素水平就会出现上升的情况，在这种情况下，男性很容易患上前列腺癌。另外，肥胖还会直接损害到精子，会增大男性不育的风险。所以男性朋友们日常一定要避免暴饮暴食，最好要坚持运动，保持正常的体重。

4、 久坐不动


长时间久坐会让男性的前列腺受到压迫，会使前列腺受到一定的损伤，从而大大增加患上前列腺疾病的风险。

男性保护前列腺该吃哪些食物？

1、 胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质能够保护男性的前列腺，对于男性朋友们来说是一个非常不错的选择。

2、 西红柿

西红柿中所含有的番茄红素是一种非常独特的物质，男性朋友们每天吃一颗西红柿，能够起到保护前列腺的效果。

每个男性朋友们都要多多关注自己的身体，要改掉日常生活中的不良习惯，这样才能让自己的前列腺更加健康。男性朋友如果发现自己的前列腺出现了疾病，也不要过分焦虑，如今的医学还是很发达的，只要积极配合治疗，还是有很大可能痊愈的。