绥中县惠尔(原仁济)医院

某广告词说：洗洗更健康，这句话深入人心。很多女生为能预防妇科疾病，彻底洗干净私处而擅自购买护理液，恨不得每天都用护理液清洗。非但没有保护私密处，反而诱发一系列疾病，如霉菌性或滴虫性阴道炎。

私密处真的可以洗洗更健康吗？

阴道有自洁功能，菌群处于平衡状态，尤其是乳酸菌。乳酸菌把阴道上皮细胞分解的单糖转化成乳酸，从而让阴道酸碱值处于3.8~4.2间的健康酸性环境中。此环境让能适应碱性环境生存的微生物无法入侵，乳酸菌产生的过氧化氢能杀死大部分病原体因子，所以乳酸菌在保护私处健康方面扮演着重要角色，相当于为私处建立保护的天然屏障。但很多女性会购买私处洗浴产品，大部分私处专用洗浴用品呈现碱性的，杀死有害菌的同时也会伤害有益菌。尤其是用私处清洗液灌洗阴道，这样可破坏酸碱平衡，导致念珠菌和病毒等入侵。平时用温水对外阴部清洗即可，只要没有妇科疾病就不能乱用清洁用品。

还有哪些坏习惯会打破阴道菌群环境？

1、频繁用护垫

白带量多或月经血流量少时部分女性会用护垫，认为这样更干净。然而护垫有一层胶质成分且不透气，若长时间用，会升高局部温度和湿度，这种环境正适合致病菌生长和繁殖，打破阴道酸碱平衡，增加患阴道炎风险。另外长时间失衡的阴道环境可分泌太多白带，使得白带有异味和瘙痒，从而进入恶性循环中。所以拒绝长期用护垫，不管有多薄有多透气都不行。若分泌物比较多可选择纯棉宽松的内裤，必要时需寻求医生帮助，减少分泌物的量。

2、频繁性生活

频繁性生活会导致加特纳菌不断的繁殖，加特纳菌是非特异性阴道炎的病原菌，也会隐藏在包皮深处，趁着性生活时进入女性体内。久而久之可破坏阴道中微生物生态平衡，威胁乳酸菌地位，同时也会改变酸性环境。另外，即使采取避孕措施，如同含甲基硅油成分的避孕套，呈现弱碱性，虽然在体内残留的不多，不过频繁性爱却会对阴道带来伤害。还有以口服避孕药方式避孕会引起内分泌失调，影响单糖生成，无法为乳酸菌提供所需原料。若私处酸性失衡，炎症会反反复复发作，甚至波及到肛门、尿道以及子宫等，让女性苦不堪言。

温馨提示

正常情况下阴道有自洁功能，能直接杀死致病菌，保护生殖系统，避免病原菌入侵。在日常生活中做好基础护理即可，每天用清水清洗外阴，万万不可灌洗，内裤做到一天一换洗，选择宽松且纯棉的内裤。月经期注意个人卫生，避免同房，每两个小时更换一次卫生巾。另外要保持合理作息和健康饮食，每天至少睡够7~8个小时，遵循低盐低糖低脂的饮食原则。一旦出现异常，还需进一步去医院做检查和治疗，不可拖延。