绥中县惠尔(原仁济)医院

● 又一波冷空气临近，前列腺也将步入艰难时期。每当天气寒冷，门诊前列腺疾病患者都明显上升。

寒冷天气会让男性体内的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，容易出现尿频、尿急、尿痛，会阴、小腹部及睾丸疼痛等症状。

因此，在天气寒冷的季节里，为了避免或减轻前列腺疾病的症状，我们就应该多加注意，呵护好前列腺。

冬季前列腺保养建议

1 ►做好局部保暖：一定注意防寒保暖，每天晚上睡前用坐浴盆打一盆温热水，坐浴5分钟，促进前列腺周围血液循环，让前列腺安安静静的陪你睡上一整夜。

2 ►不憋尿：膀胱比邻前列腺，人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈，这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生肥大的人，情况会更加严重。

3 ►忌辛辣刺激食物：辛辣食物对于前列腺的刺激很明显，一顿两顿当然没关系，但是经常如此，加上其他因素，就会极大地诱发前列腺炎。控制好饮食，多吃五谷杂粮和新鲜果蔬。

4 ►勿久坐：久坐容易导致会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动，加强锻炼，有助于减轻症状。

温馨提醒

如果出现尿频、尿急、尿痛、尿滴白、夜尿多、尿不出、性功能障碍等症状，很可能是前列腺疾病惹的祸。

当前列腺出现了异常问题，应及时到专业医院就诊，呵护好前列腺，安稳过冬。