绥中县惠尔(原仁济)医院

01早泄的男性往常要留心多参加一些户外的体育锻炼，如可进行一些气功的修炼，这样有利于前进身体和心思的实质，一同还可以增强意念的操控能力。对早泄的防治有必定的协助。

03早泄者往常在饮食傍边也要留心，可以选择多吃一些有补肾固精效果的食物，如 牡蛎、鸽蛋、猪腰、王八 、芡实、栗子等，这些有补肾效果，不只有利于强健身体，关于早泄也有防治效果。

04关于阴虚火亢型的早泄者，在饮食上要留心，有的壮阳补肾之物是不宜吃的，像一些过于辛热的食物就不要吃，如羊肉、狗肉、 麻雀等，以防 加剧病况。