绥中县惠尔(原仁济)医院

子宫是女性孕育后代的容器，还可以维护女性身体内分泌的平衡，保护女性的卵巢，还能保进女性造血系统的更新等。可是，当子宫中堆积了太多的残留垃圾后，各种妇科疾病就接踵而至。

子宫里的“垃圾”从何而来？

1生儿育女的垃圾

生育时子宫成倍的增长，保障胎儿的顺利生长和分娩。胎儿分娩后，一些附属物如胎盘、羊水等分泌物也会同时排出。但是由于子宫逐渐缩小，胎盘可能剥离不充分，均会导致这些产物残留在子宫中！

2夫妻生活垃圾

一般情况下，女性卵巢每个月只排出一个成熟卵泡，而正常男性一次设出的精子数量多，除去那些受孕的精子，其余很大一部分残留在女人身体当中。

3每个月内膜没脱落干净的垃圾

月经期间子宫内膜增生、脱落，再从荫道中排出。一般而言，子宫都有将异物排出的能力，从而将经血排干净。但经期的一些特殊行为，可能会减缓经血的排出，甚至导致经血逆流，比如提重物、久坐等，都会让腹压增大。或是经期性行为，都可能导致子宫内膜留在子宫，甚至进入盆腔！

4人流以及妇科手术留下的垃圾

人工流产时，因为无法观察到宫腔内部的情况，医生只能凭感觉操作。这种情况下，根本不能保证宫腔内的胚胎能够清理干净，只能在后期通过子宫的自然收缩，逐渐排出残留物。
药物流产是通过药物促使子宫剧烈收缩，达到排出胚胎的效果。一旦子宫收缩不完全，胚胎脱离不彻底，就只能残留在子宫，等候子宫慢慢自动排出。
这些垃圾在子宫里面日积月累，时间久了就产生了毒素。万病起源于毒素。这也是现在为什么那么多妇科炎症、那么多肿瘤、那么多的囊肿等妇科疾病形成的原因了。

女性应该如何做好子宫保养？

经期注意保养：想要尽量保证经血排除干净，经期保养很重要。生理期间，尽量不要接触冷水，不要吃生冷，辛辣之类的刺激性食物。

同房同房生活讲究卫生：在进行同房生活时，要注意清洁卫生，夫妻双方都应该在房事前后用清水清洗干净私处，避免一些细菌经过荫部，进入到子宫中，引起感染。

适量运动：平时多进行体育锻炼能够增强自身免疫力。如果户外运动无法实现，在室内做些拉伸运动也是一个不错的选择，温和的瑜伽和拉丁舞都有利于气血运行。

小贴士: 

女人平时要注意保养，除了做身体保养的同时，也要重视子宫保养，因为可以帮助子宫毒素垃圾的代谢，减少子宫垃圾的存在，避免对身体产生更大的伤害。