绥中县惠尔(原仁济)医院

尿尿是我们每天必做的事情之一。

一个正常人 24 小时总尿量是 1500 毫升，每次尿尿会排出 300～400 毫升，如果按 350 毫升算，那就要尿：4.3 次。

为何泌尿系感染偏爱女性？

尿路感染在女性中很常见。60%的女性在一生中都会经历至少一次尿路感染。

而男性发生尿路感染的几率要比女性低出很多，大概只有15%左右。

这是女性的先天生理结构使然。

女性的尿道口非常短，只有 5 厘米左右，而男性却有 18 厘米左右。并且紧邻阴道口和肛门，比较容易受到粪便内细菌侵袭。

另外，避孕套、口服避孕药等避孕药品的使用也可能会诱发尿路感染。

女性泌尿系感染常见因素

  1. 性生活  

性生活频率高、多个性伴侣、使用含杀精剂的避孕套以及性生活前后清洁不到位的情况下，都会提高泌尿系感染的风险。

2. 长期不喝水

长期不喝水会导致排尿减少，从而减弱了尿液对尿道细菌的冲刷作用，因此提高感染的可能性。

 3. 特殊时期 

在女性月经时期，阴部细菌更容易滋生，加上经期抵抗力下降，更容易发生泌尿系感染。

除此之外，在女性绝经后，雌激素水平降低，阴道菌群的失调，和谐的菌群被打破，也容易发生泌尿系感染。

1、性生活后冲洗外阴，避免冲洗阴道。

2、多喝水。

大量饮水排尿，尿液冲洗尿道可以防止细菌长时间侵袭。 

3、不要憋尿。

憋尿可能为膀胱内细菌造成感染创造机会。 

4、排便后，从前向后擦拭。

减少将大肠杆菌从肛门区域拖拽至尿道的机会。 

5、穿着宽松透气的棉质内裤。 

合成纤维织物会吸收水分，为感染创造温床。要时刻注意保持尿道周围空气流通。

6、避免与多人发生性关系。