绥中县惠尔(原仁济)医院

近期在门诊中，有几个病人在叙述病情时说“我就是因为有多年的自慰史才早泄的”或“我就是因为频繁自慰才早泄的”。那么问题来了，自慰会不会导致早泄呢？

今天我们就一起来探讨自慰和早泄的关系。很多男人都有这样的困惑：

之前自慰频率比较高，以至于现在撸撸的时候轻轻抚摸丁头就感觉刺激的不行，只要用手稍微“上下活动”几下，不到一分钟就射了。

有过两次性生活，基本上刚刚进去就秒射，我这种情况是早泄吗？还有没有拯救的可能？

根据《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识》早泄的定义为：

• 从初次性交开始，射精往往或总是在插入阴道前或插入阴道后大约1分钟内发生（原发性早泄）；或者射精潜伏时间显著缩短，通常小于3分钟（继发性早泄）；
• 总是或几乎总是不能控制/延迟射精；

• 消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和（或）躲避性生活等；

从该定义中我们可以看出，早泄的诊断标准一般要符合三个标准，包括：阴道内射精潜伏期小于3分钟、总是不能控制射精、消极的身心影响。

其实，自慰与早泄的发生没有必然关系。在早泄与自慰的因果关系研究中，没有确凿的证据表明自慰与早泄有因果关系。那么应该如何看待自慰与早泄的关系呢？

1、正确认识早泄：对于早泄的病因应该持有开放的态度，当出现早泄的问题时，不能盲目地认为是自慰导致的，应及时就医，找到真正的病因同时积极诊治。

2、正确认识自慰：性知识及性教育的缺乏导致大多数人认为自慰是一种病态行为，对身体有害，在自慰以后产生“自慰可耻、自慰有罪”等心理，从而在出现早泄时往往会认为是自慰导致的。

想要改善早泄怎么做？

1、行为疗法

行为锻炼的方法有很多种，可以尝试“停动法”。
 
用手刺激阴茎，刺激的强度和速度由自己的感受来调整，如果感觉到快要射精就停止刺激，等到射精的感觉消退以后，再开始刺激阴茎，通过反复三次刺激以后，可以真正射精。

2、心理疗法

根据欧洲泌尿外科协会（EAU）2019年的指南推荐，针对性的性心理教育和心理疏导能缓解伴有焦虑神经症的PE患者。

3、科学就医治疗

循出现时间问题，应该及时就医，根据病因进行药物、物理以及手术等方式来治疗早泄。