绥中县惠尔(原仁济)医院

男性的性功能是否正常，对保持男性的自信心以及维持夫妻间的和谐都起着至关重要的作用，但是许多男性却因为各种原因出现了阳痿早泄的情况，导致性生活的质量大受影响，此时首先要了解阳痿的致病因素，只有这样才能够做好预防工作或者对症治疗。
阳痿的致病因素有哪些？

1、不恰当的性刺激：

生殖器官长期受到不恰当的刺激，则会使神经系统长期处于过度兴奋的状态，最终则会导致功能衰竭，促使阳痿的出现，比如习惯性的手淫或者性生活过于频繁等等。

2、性心理受到影响：
许多因素都会对男性的性心理造成影响，比如与性生活有关的书籍和各种与性生活有关的经历，比如家庭成员对性生活的消极态度、对性生活缺乏正确的认识、第1次性生活失败等等，最终则会是男性出现阳痿的情况。

3、情绪异常：

异常的情绪也会增加男性出现阳痿的几率，比如自卑感、缺乏自信心。另外夫妻关系不协调，以及工作或者生活压力比较大，同样会使男性出现不良的情绪，比如抑郁或焦虑，从而使内分泌失调增，加阳痿的发生几率。

4、不良的生活习惯：
阳痿的发生几率与不良的生活习惯也有一定的关系，比如长时间久坐、缺乏运动、经常抽烟喝酒、滥用药物等等，因此要积极参加体育锻炼，并且及时戒烟戒酒，在用药的时候要提前咨询医生。

5、年龄：
阳痿与年龄的增长也有一定的关系，因为生殖系统也会像其他器官组织一样，随着年龄的增长发生退行性变化，一般年龄越大越容易出现阳痿的情况。

6、疾病或者外伤：
有些疾病也可能会导致阳痿的出现，比如肥胖、糖尿病、动脉硬化、雄性激素不足等等，另外有些外伤也会影响男性的勃起功能，比如生殖器损伤、生殖器炎症等等。

男性如何预防治疗阳痿？

治疗预防阳痿的方法有饮食调整、生活方式调整、心理治疗、药物治疗等，具体如下：

1、保持规律性生活：
过于频繁的性生活会使人精疲力尽，影响性能力。所以要保持规律性生活，每周保持1~2次即可，让性器官和中枢神经得到足够的休息，防止身体过于疲劳而出现反作用，导致阳痿。

2、戒烟戒酒：
吸烟喝酒会导致血液流通受阻碍，让男性在性生活时阴茎得不到足够的血液而出现阳痿。所以要戒烟戒酒，而且也不要喝咖啡和浓茶。

3、消除心理因素：
男性要了解有关性知识，要知道精神因素对性功能所造成的影响，正确对待自己的性观念，不要给自己过重的负担。性生活失败时不要过于紧张焦虑，适当和伴侣沟通以及放松身心，避免在下次性生活时无法正确对待而导致阳痿以及其他性功能障碍。


4、饮食调理：
营养要保持均衡多样化，日常可以多吃提高性能力的食物，如韭菜、生蚝、牡蛎、羊肉、牛肉等，适当摄取动物内脏，动物内脏中含有肾上腺皮质激素和性腺素，能提高精子活力，也能提高性能力。

温馨提示：导致阳痿的原因有很多，要了解清楚，并且在日常做好措施做到有效预防。此外身体过于疲劳的情况下会得不到高质量性生活，所以要劳逸结合，避免身体过度疲劳，适当参加户外活动，增强抵抗力。