绥中县惠尔(原仁济)医院

相信男性朋友对前列腺炎这种疾病并不会感到陌生，这是一种常见的泌尿系统疾病，一般都发生在30岁以上的中老年人身上。
前列腺炎病情很容易反复发作，主要是很多人只重视治疗，而忽视了平时的日常护理，最后就会导致病情无法根治。

前列腺炎的常见原因有哪些？

01吸烟无度

根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。
这是因为烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多，前列腺受危害就会越大，发生前列腺炎的概率就越大。

02久坐不动：
当我们坐着的时候，我们身体的重心就会直接变成在腰部的位置，而前列腺的位置是在男人的私处，距离腰部不会很远，也会受到重力的压迫。
另外久坐还会阻碍血液循环，让前列腺没办法吸收到健康的血液，这2个因素是会伤害到前列腺的健康，而前列腺炎病发的几率也就越来越高了。

03嗜辛辣食品：
辛辣食品不是导致前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可能会引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，从而就会导致前列腺的抵抗力降低，引发前列腺炎。

04过度性爱：
现在的年轻人，在接触性爱的时候，就会被其吸引，其性生活也就越来越频繁。
但是性生活过度频繁的话，就会让前列腺一直都处于充血的状态，如果长期下去的话，是很伤害前列腺的健康，使得前列腺患病，其中前列腺炎是占据最主要的的一个疾病。

得了前列腺炎应该怎样护理呢？

1、做好保健工作：
男性平时也要做好保健工作，首先要注意私处的卫生，建议每天清洗私处，并且保持私处干燥，另外还要在身体条件允许的情况下，进行适当的运动，对提高身体抵抗力有一定的帮助，同时还要避免过度疲劳，并在使用安全套的情况下，规律地进行性生活，同时还要注意营养的补充。

2、不要久坐：

久坐对男性的危害特别大，首先会影响私处和腿部的血液循环，同时会对前列腺造成压迫，使前列腺长期处于充血的状态，增加前列腺管阻塞的几率，促使前列腺炎的发生。因此男性不要久坐，每隔一段时间要改变一下姿势或者起来活动一下。


3、养成良好的生活习惯：

养成良好的生活习惯，对预防前列腺炎也有一定的帮助，因此男性平时要避免大量抽烟喝酒，会影响局部的血液循环，另外还要少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者生洋葱，会对前列腺造成刺激，另外还要避免熬夜，性生活也要有节制，避免因前列腺过度充血而导致炎症的发生。


4、多喝水：

多喝水，不但能够使血液运行的更加顺畅，而且还能够产生更多的尿液，使多余的前列腺液能够随着尿液排出体外，因为前列腺液在尿道停留的时间越长，越会增加前列腺炎的发生几率，因此在多喝水的同时还要避免憋尿。