绥中县惠尔(原仁济)医院

越来越多的男性出现房事不给力，勃.起困难、不够硬的情况。性.生活是人的基本需求之一，也是夫妻之间维持和谐美好的重要因素。然而，勃.起慢、硬不了怎么回事? 为啥丁丁软趴趴的？ 

勃.起功能障碍，也就是俗称的“阳.痿”，指的是男性不能持续获得并维持足够的阴.茎勃.起，以完成满意的性.生活，

主要表现为丁丁“不够硬”或者“硬不起来”。 这世界上有一种参差叫做：有的丁丁勃.起时如硬邦邦的黄瓜，有的如剥了皮的香蕉，还有的根本无法勃.起，像软趴趴的豆腐块。

注意：如果这种尴尬局面持续3个月以上，那么请注意，你的丁丁有可能已经“病了”，需要带它去看看医生了! 丁丁硬了又软，咋回事？ 

1、心理因素 有些患者偶尔丁丁勃.起不硬，就怀疑自己性能力“不行”，长时间得不到改善提升，心里容易紧张、抑郁、焦虑，这可能是导致阴.茎很快疲软的原因。

2、器质性病变 器质性病变诱发阳.痿，这种情况建议积极治疗原发病。器质性勃.起障碍的诱因可能有内分泌异常、泌尿生殖系统异常、神经系统疾病等。

 3、手艺活、房事不节制 很多年轻男性有手Y的恶习，长期手Y和房事过度可能会导致肾虚，可能会出现丁丁勃.起不坚，勃.起很快就疲软的现象发生。 房事时间短，勃.起不硬 该怎么办？

0 1 到院治疗 发现勃.起硬度有问题，到正规男科医院进行专业检查，明确患病原因，采取针对性的治疗，不要因为好面子不好意思上医院，白白把病情耽误了。

0 2 加强运动锻炼 强健的身体才是同房生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。 多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉)。

0 3 注重饮食调理 要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和蛋白质。

0 4 注意手Y的频率 打灰机本身没有对与错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的同房生活。 

0 5 保持良好的心态 心态要摆正，这个至关重要。不能因为一两次的不成功就忧心忡忡，那样只会适得其反。 

 温馨提醒：阳.痿往往被男性认为是难以启齿的“隐疾”，其实阳.痿的男性不在少数，早已成为普遍和常见的男科问题。如果出现勃.起困难、容易软等问题，及时就诊，拖延只能加重病情。